食後にすぐ寝る人は"太ります"

こんにちは。

みなさんは食後にすぐ寝てはいませんか？？

今回の記事を読むことで

あなたは

必ず二度と食後に寝ることはせず、

これから先

痩せていくに

違いません。

逆にこの記事を読まないと

あなたは

ますます太っていく

ことが考えられます。

なぜこんなにも自信を持って言うことが出来るのか。

それは

私自身がこれから紹介することをして3ヶ月で

－15kg

痩せることに成功したからです。

ですのでぜひ参考にして下さいね。

今回の記事では

なぜ食後に寝ると太るのか

について解説していきます。

ではさっそくいきましょう。

食後にすぐ寝ると太る理由は

血糖値が

急上昇するから

なんです。

食後というのは血糖値が急上昇します。

血糖値が急上昇すると下げるために

インスリンが体から出ます。

そのインスリンは

そのまま寝てしまうと

脂肪が蓄積しやすく

なってしまいます。

ですので

食後3時間は寝ないようにしましょう

ですが

横になるのは

全然OKです！

また

食後すぐ寝ると逆流性食道炎という病気になりやすいんです。

ですので危険も伴っているということですね。

食後はどうしても眠くなりますが

まずは

眠くなった時は散歩してみるなり

工夫をしていくようにしましょう。

これまで食後寝ていた人はこれから

食後に寝ないことで1週間後には

必ず痩せている

に違いありません。

いかがでしたでしょうか。

この記事が良かったと思いましたら

いいね！とコメントよろしくお願いします。

ありがとうございました。