食べないダイエットは"太ります"

こんにちは。

みなさんは痩せたいと思って

食べないダイエットをしてませんか？？

今回の記事を読むことで

あなたは

これから無理せず

食べて痩せる

ことが出来ます。

逆に読まないとすると

あなたはこれからも

太りやすい体のまま

であると考えられます。

なぜこんなにも自信を持って言えるのか。

それは私が無理せず食べて

－15kg

のダイエットに成功したからです。

当時太っていた私は痩せようと思い、

食べないダイエットをしていました。

結果、何も変わらず

むしろ、もっと太りやすい体質へと変化していきました。

ですので、是非参考にしてくださいね。

今回は、

食べない

ダイエットは

なぜ太るのか

について解説していきます。

食べないダイエットが太る理由

1つ目は

脂肪を

蓄積しやすくなる

ことです。

食べないことで空腹ができ、

次の食事で少し食べただけでも

血糖値が急上昇

してしまい、

結果

脂肪を蓄積しやすく

なってしまうんです。

2つ目は

代謝が落ちる

ことが挙げられます。

食べないと筋肉が落ちてしまい、

痩せにくい体へとなっていってしまいます。

そもそもダイエットにおいて

代謝が下がってしまうと

痩せません

3つ目は

ストレスが溜まる

ということです。

食べず、空腹に耐えることで生まれたストレスは

とてつもなく痩せない体へと繋がります

ダイエットにはストレスが最大の敵

と言っても過言ではありません。

4つ目は

いつか

ドカ食いしてしまう

ということです。

食べないダイエットで生まれたストレスにより

ちょっとぐらいいっかと思い、

少し食べただけで

どこかで必ずプツンと切れて

いつか必ずドカ食いをしてしまいます。

そのためには

無理せず食べるダイエット

が1番です。

まずは何も食べないのではなく

おやつにお菓子

をやめてみましょう。

それだけで1週間後の

あなたは別人の

ようにかわっている

でしょう。

いかがでしたでしょうか。

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