たまごは"最強に痩せる"食材

こんにちは。

みなさんは毎日卵を食べていますか？？

毎朝食べてるよって方もいるかと思われます。

今回の記事を読むことで

あなたは

卵の凄さに気づき、みるみるうちに

脂肪が減っていくことでしょう

しかし逆にこの記事を読まなければ

あなたは

これからも痩せないままの体になる

と思います。

なぜそんなにも自信を持って言えるのか

それは私自身が卵を使って

－15kg

のダイエットに成功しているからです。

今回の記事では

なぜたまごが

やせるのか

について解説していきます。

たまごが痩せる理由

1つ目は

低カロリー

であるということです。

たまごひとつは70kcalと低カロリーのため多少食べたくらいでは

全く影響がありません。

ですので、カロリーを気にせず食べちゃって大丈夫です。

2つ目は

高タンパク

であるということです。

たまごに含まれる6.2ｇのタンパク質は筋肉を作る上でとても重要であり、痩せるために欠かせない存在となってきますので、

低カロリー高タンパク

というのはとても最強ということになってきます。

3つ目は

腹持ちがいい

ということです。

ダイエットの敵と言えば

空腹ですよね。

ですので腹持ちがいいというのはとても嬉しいものです。

これらを踏まえた上で

一日2個

から始めてみてはいかがでしょうか。

1週間続けたあなたは

痩せるに

違いありません

いかがでしたでしょうか。

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ありがとうございました。