緑茶を沢山飲む人は"痩せます"

こんにちは。

みなさんは緑茶を毎日飲んでますか？？

この記事を読めば

あなたの中での緑茶の概念が変わり、

これから痩せる道へ

と進んでいきます。

逆に読まなければ

正しい知識を知らないまま

いつまでも

痩せません

なぜこんなにも自信を持って言えるのか

それは、これから紹介することを知った上で私自身が

－15kg 

のダイエットに成功したからです。

ですので安心してぜひ参考にしてくださいね。

今回の記事では

なぜ緑茶が

痩せるのか

について解説していきます。

では早速いきましょう。

緑茶が痩せる理由

1つ目は

脂肪燃焼効果

が期待できます。

緑茶にはカフェインとカテキン

が含まれているため、これらにより

脂肪の燃焼が促進されるんです。

2つ目は

利尿作用がある

ということが挙げられます。

利尿作用があることで

老廃物が流れ、

むくみが

取れるんです！

3つ目は

糖質・脂肪の

吸収を抑制

してくれることが期待できるということです。

緑茶を食後に飲むと

糖質、脂肪の吸収を

抑制する

効果があると言われています。

そのため、食後に飲むと飲まないとで

全く結果は変わってきます。

４つ目は

空腹を抑える

効果があるということです。

緑茶を飲むと

空腹感を紛らわせる効果

があるんです！

ですので、お腹がすいて

お菓子などを食べる前に

一口でも飲んでみましょう！

以上のことから

まず、緑茶を

食後・間食に飲む

ことを意識してみてください！

そうすることで1週間後のあなたは

お腹の脂肪が

少なくなっている

に違いありません！

いかがでしたでしょうか。

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ありがとうございました。